❌ مشکل:
شما بیش از حد تخمین میزنید که در یک هفته چه کارهایی میتوانید انجام دهید. فهرستهای جاهطلبانه مینویسید، سپس وقتی نمیتوانید همه را تمام کنید، احساس شکست میکنید. مدام عقب هستید، مدام در حال عجلهاید، و مدام از خودتان ناامید میشوید.
⏰ چه زمانی از این دستور (پرامپت) استفاده کنیم:
بعد از اینکه برنامه هفتگی خود را نوشتید، اما قبل از اینکه به آن متعهد شوید. اجازه دهید هوش مصنوعی صدای منطقی و واقعبینانهای باشد که به آن نیاز دارید.
📋 دستور آماده برای کپی و جایگذاری:
>>>
من میخواهم این کارها را این هفته انجام دهم: [فهرست اهداف و وظایف هفته خود را اینجا بنویسید]. میدانم که معمولاً بیش از حد توانم برنامهریزی میکنم. با من واقعبین باش: با نگاه به این فهرست، در یک هفته ۴۰ ساعته و با فرض وجود جلسات، وقفهها و سطح انرژی معمولی یک انسان، واقعاً چه چیزهایی را میتوانم تمام کنم؟ چه کارهایی را باید حتماً به هفته بعد موکول کنم؟ چه کارهایی را باید کلاً حذف کردن را در نظر بگیرم؟ صادق باش—من به یک بررسی واقعبینانه نیاز دارم، نه تشویق برای انجام کار بیشتر.
<<<
🎁 آنچه دریافت خواهید کرد:
یک ارزیابی واقعبینانه از حجم کار هفتگی. دست از تعهدات بیش از حد برمیدارید و شروع میکنید به واقعاً تمام کردن کارهایی که اهمیت دارند.
💡 نکته حرفهای:
هوش مصنوعی احتمالاً فهرست شما را ۳۰ تا ۵۰ درصد کوتاهتر میکند. به آن اعتماد کنید. یک فهرست کوتاهتر که واقعاً تمامش میکنید، بسیار بهتر از یک فهرست طولانی است که شما را با احساس شکست رها میکند. ✂️📉